清宮繪本站式《八段錦冊》，尺寸：23.9×14.5厘米，台北故宮博物院藏。
八段錦與太極拳均為中國民間廣為流傳的健身法，文獻中類似的鍛煉法，最早見於魏晉著名道士許遜（249－347）《靈劍子引導子午記》，並著錄於宋代道教的養生書。
八段錦由八種功法集錦組成，內容包括肢體運動和氣息調理，姿勢分站、坐兩種，站式要求雙腳與肩同寬，坐式要求盤膝正坐，配合舌抵上顎、意守丹田等細節，每種動作反覆多次。
雙手托天裡三焦
左右開弓如射鵰
調理脾胃須單舉
攢拳怒目增氣力
背後七顛百病消
五勞七傷往後瞧
搖頭擺尾去心火
雙手鞠躬固腎腰
